Массаж и лечебная физкультура

Лечебная физкультура – это самый физиологичный, естественный и чрезвычайно эффективный метод лечения, который применяется практически при любых заболеваниях, травмах, в любом возрасте.

Замечаете головокружения, ухудшилась память, часто болит голова? Основными причинами этих и множества других жалоб становится остеохондроз шейного отдела позвоночника и ряд других патологий. А среди методов, которые восстановить здоровье – медицинский массаж шеи. Причем именно ручной массаж, а не применение приборов с эффектом плацебо. Чтобы массаж был лечебным, делать его должен человек с медицинским образованием, отлично понимающий строение и особенности организма, знающий и умеющий применять разные массажные техники.

Массаж воротниковой зоны расслабляет мышцы шеи, улучшает кровообращение и обмен веществ в шейном отделе, ускоряет отток лимфы, улучшает питание органов шеи и головы. С помощью массажа снимают локальные мышечные затвердения и болезненные ощущения в шейном отделе.

Массаж верхних конечностей по классической методике улучшает работу мышц, восстанавливает питание сухожилий, суставов и хрящей. Медицинский массаж активно стимулирует кровообращение в руках, устраняет периферические проявления патологий верхнего отдела позвоночника – облегчает состояние при онемении пальцев рук и покалывании.

ПОКАЗАНИЯ

Лечебный массаж верхних конечностей показан при таких состояниях:

• гипертонус мышц;
• паралич мышц;
• контрактуры;
• гипотрофия или атрофия;
• плексит, плексалгия;
• болезнь Рейно;
• шейно-грудной радикулит;
• остеохондроз;
• ушиб мягких тканей.

Медицинский массаж спины основан на принципе проработки путей кровообращения и лимфотока. При этом прорабатывается только подкожная мускулатура, благодаря чему устраняются функциональные блоки.

Массаж плеча и окружающих его тканей используется при любых его повреждениях: воспалительных, травматических, дегенеративно-дистрофических. Эта процедура помогает уменьшить боль и улучшить кровоток, снять отечность и обеспечить нормальное протекание репаративных процессов.

Массаж грудной клетки – это один из эффективных методов лечения и профилактики заболеваний бронхолегочной системы. Он обладает общеукрепляющим действием, способствует активному отхождению мокроты, улучшает работу дыхательной мускулатуры, расслабляет спазмированные мышцы при болях в спине.

Лучезапястный сустав – это подвижное сочленение лучевой кости с костями запястья. Он участвует во всех движениях кисти: вращении, сгибании, разгибании, отведении и других.

Здесь встречаются:

• Повреждения – переломы, растяжения связок, вывихи.
• Заболевания воспалительного характера, причинами которых могут быть травмы, инфекции, гормональные сбои, перенапряжения. Это тендовагинит, бурсит, синовит и другие.
• Признаки артрита (воспаления) и артроза (патологии дегенеративного характера, при котором деформируется или стирается сустав).
• Гигрома – новообразование, киста с жидкостью внутри.

Характерные симптомы, которые указывают на заболевание и служат поводом для назначения массажа:

• Боль в области сустава.
• Внешне заметная деформация в зоне сустава, смещение костей.
• Отек, покраснение кожи, шишки.
• Кровоизлияния.
• Контрактура (резкое сокращение амплитуды движений).

Массировать участок руки обычно начинают с соседнего вышележащего участка. Массаж лучезапястного сустава и кисти может делаться в комплексе с массажем локтевого сустава, предплечья, плеча. Это особенно важно, если есть застойные явления, отечность, а также при массаже при переломе лучезапястного сустава после снятия средств временной иммобилизации.
Применяются движения: поглаживания, щипки, круговые, прямолинейные растирания и другие. С помощью разных техник прорабатывается сам сустав, плечевая и другие мышцы.

Заканчивается массаж выполнением простых упражнений (сгибание, вращение) для повышения результативности. Процедура длится около 20 минут. Первые положительные перемены пациент замечает уже после первого сеанса, а весь курс состоит из 5-10 сеансов.

Массаж кистей и предплечий показан в комплексном лечении различных воспалительных заболеваний суставов и после травм верхних конечностей для восстановления объёма движения и улучшения кровообращения в суставных сумках. Востребован массаж кистей и предплечий так же у музыкантов и спортсменов, которые по роду своей работы подвергают суставы рук значительным нагрузкам.

В нашем санатории работают профессиональные массажисты, которые отлично владеют техникой массажа кисти и предплечья. Наша работа поможет вам избавиться от боли и усталости, поспособствует быстрому выздоровлению после травм.

Массаж волосистой части головы показан людям, имеющим неврологические патологии. Прежде всего, это невроз, неврит, астения, хронический стресс и усталость, отсутствие сил, сонливость и повышенная утомляемость, бессонница, головная боль, снижение концентрации внимания, ухудшение памяти, энцефалопатия и ряд других состояний.

Массаж волосистой части головы – это медицинская процедура, имеющая противопоказания. К их числу относятся следующие состояния: острые воспалительные процессы, повышенная температура тела, нарушения свертываемости крови и кожных покровов, онкологические заболевания, инфекции и расстройства психики.

Массаж нижних конечностей включает массаж пальцев, стопы, голеностопного сустава, коленного сустава, голени, бедра, тазобедренного сустава, области ягодиц, важнейших нервных стволов. Он оказывает непосредственное влияние как на рецепторы, расположенные на поверхности человеческого тела, так и на более глубокие структуры (мышцы, сосуды, связки и лимфатическую систему).

Массаж пояснично-крестцового отдела — процедура, применяющаяся для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Воздействие производится только на мягкие ткани, позвоночный столб при этом не затрагивается. Процедура также рекомендована для общего укрепления пояснично-крестцового отдела.

Массаж тазобедренного сустава и ягодичной области состоит из массажных приемов, дополненных активными и пассивными движениями для улучшения результатов. Массажист воздействует на мышцы поверх суставной капсулы, крестцовый отдел позвоночника, верхнюю часть бедер.

Массаж шейно-грудного отдела позвоночника направлен на массирование зон трапециевидных мышцы и задней поверхности шеи и мышц спины. При массаже происходит раздражение кожных рецепторов этой области, что оказывает регулирующее и нормализующее влияние на органы и системы расположенные в пределах спинного мозга.

Массаж голеностопного сустава применяется при заболеваниях травматического, воспалительного, дегенеративного происхождения. Его используют и при патологиях. Это универсальный метод, который позволяет снизить боль, улучшить кровообращение и нормализовать тонус мышц. Он используется в качестве вспомогательного способа терапевтического воздействия. Массаж комбинируют с лечебной физкультурой. Его могут использовать в реабилитационном периоде после хирургического вмешательства по поводу заболеваний голеностопного сустава.

Вытяжение (тракция) позвоночника - достаточно старая терапевтическая методика, применяемая при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в целом, и позвоночника, в частности. Суть методики - в противодействии напряжению спазмированных тканей, окружающих больное место, и снижение давления на позвоночный столб, что приводит к нормализации его функционирования.

Процедура даёт целый ряд благотворных эффектов:

• снимается спазмирование мышц спины;
• устраняются парестезии и онемение конечностей (верхних и нижних);
• устраняется смещение межпозвоночных дисков;
• улучшается кровоток и уменьшаются застойные явления в отделе;
• уменьшение болей в спине до полной ликвидации болевого синдрома;
• происходит выпрямление, увеличение гибкости позвоночника и его подвижности;
• торможение деструктивных процессов в хрящевой ткани позвоночника.

Массаж при заболеваниях позвоночника помогает достичь следующих результатов:

• снять болевой синдром;
• активизировать кровообращение, соответственно, улучшить питание межпозвонковых дисков и окружающих мягких тканей;
• снять мышечный спазм, добиться расслабления напряженных мышц;
• восстановить мышечный тонус;
• улучшить состояние кожи и соединительных тканей;
• укрепить мышечный корсет, обеспечивающий поддержку позвоночника;
• предотвратить атрофию мышц;
• предупредить формирование контрактур;
• предупредить искривление позвоночника;
• улучшить общее состояние человека, повысить настроение.

ЛФК при заболеваниях и травмах суставов — важная составляющая программы лечения и профилактики артрита, остеопороза, артроза, остеоартроза, периартроза, гонартроза, подагры и других заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни, тяжелым физическим трудом, лишним весом, хроническими и инфекционными заболеваниями, недостатком микроэлементов и витаминов в питании и реабилитации после травм. При отсутствии эффективного лечения они сопровождаются сильной болью и отеками, повышается хрупкость суставов, которая приводит к серьезным травмам. В запущенных случаях развивается деформация костей.

Польза ЛФК для суставов:

• уменьшают, а затем полностью устраняют боль, возникающую при движениях;
• укрепляют мышечный корсет, снимая тем самым большую часть нагрузки на сустав;
• активизируют местный кровоток, способствуют регенерации клеток и омоложению организма в целом;
• возобновляют утраченную подвижность рук и ног;
• улучшают качество жизни и поднимают настроение.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника позволяет:

• снять или уменьшить боль без приема или увеличения дозировки лекарств;
• замедлить дальнейшую деформацию и разрушение позвоночника;
• поддержать в тонусе и укрепить скелетные мышцы;
• снять спазмы в мышцах, которые приводят к нарушениям кровообращения и защемлению нервных корешков;
• активизировать обмен веществ, кровообращение и питание элементов позвоночного столба;
• улучшить растяжение позвоночника и нормализовать подвижность;
• лечебная физкультура применяется как с целью оздоровления, реабилитации (в том числе после проведенных операций), так и при лечении в период обострений.

Лечебная физкультура при заболеваниях позвоночника позволяет:

• снять или уменьшить боль без приема или увеличения дозировки лекарств;
• замедлить дальнейшую деформацию и разрушение позвоночника;
• поддержать в тонусе и укрепить скелетные мышцы;
• снять спазмы в мышцах, которые приводят к нарушениям кровообращения и защемлению нервных корешков;
• активизировать обмен веществ, кровообращение и питание элементов позвоночного столба;
• улучшить растяжение позвоночника и нормализовать подвижность;
• лечебная физкультура применяется как с целью оздоровления, реабилитации (в том числе после проведенных операций), так и при лечении в период обострений.

ЛФК при заболеваниях и травмах суставов — важная составляющая программы лечения и профилактики артрита, остеопороза, артроза, остеоартроза, периартроза, гонартроза, подагры и других заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни, тяжелым физическим трудом, лишним весом, хроническими и инфекционными заболеваниями, недостатком микроэлементов и витаминов в питании и реабилитации после травм. При отсутствии эффективного лечения они сопровождаются сильной болью и отеками, повышается хрупкость суставов, которая приводит к серьезным травмам. В запущенных случаях развивается деформация костей.

Польза ЛФК для суставов:

• уменьшают, а затем полностью устраняют боль, возникающую при движениях;
•  укрепляют мышечный корсет, снимая тем самым большую часть нагрузки на сустав;
•  активизируют местный кровоток, способствуют регенерации клеток и омоложению организма в целом;
•  возобновляют утраченную подвижность рук и ног;
•  улучшают качество жизни и поднимают настроение.